Pozycja ta jest dobrym elementem na równowagę, jako rozgrzewka do wykonywania bardziej zaawansowanych rzeczy — pozycji — figur.
Może też być wykorzystana jako element w układzie pokazowym.

Wykonanie:
1. Usiąść na podłożu.
2. Podeprzeć się rękami, a nóżki zgięte w kolanach.
3. Następnie miednicę — brzuch wypchnąć w górę na wysokość kolan tak, aby osiągnąć kształt stolika.
4. Na końcu nóżki wchodzą na palce.
5. W tej pozycji można podnieść jedną nogę lub rękę do góry, cały czas utrzymując kształt naszej pozycji stoliczka.
6. Największym sprawdzianem równowagi jest podniesienie jednej nogi i przeciwnej ręki w górę i utrzymanie pozycji stoliczka wspierając się tylko na palcach nogi i przeciwnej ręki. Pozycję można przećwiczyć zmieniając nogę i rękę.
7. Można zaprosić do tej zabawy rodziców 😊